Harmonogram i opis zajęć
Zajęcia grupowe jogi
Prowadzone w kameralnych grupach pozwalają pogłębić praktykę niezależnie od poziomu zaawansowania.
- Poziom: otwarty (dla wszystkich)
Cena: 45 PLN / zajęcia
Indywidualne sesje fitness
Spersonalizowany trening uwzględniający Twoje cele i potrzeby w spokojnej, wspierającej atmosferze.
- Poziom: indywidualny
Cena: 120 PLN / sesja
Warsztaty oddechu i relaksacji
Odkryj techniki oddechowe oraz sposoby na głęboki relaks poprawiający jakość codziennego życia.
- Poziom: dla każdego
Cena: 70 PLN / warsztat
Joga dla początkujących
Kurs wprowadzający krok po kroku w świat jogi, odpowiedni dla osób rozpoczynających praktykę.
- Poziom: początkujący
Cena: 160 PLN / 4 spotkania
Fitness funkcjonalny
Zajęcia wzmacniające i zwiększające mobilność, ukierunkowane na poprawę zdrowia oraz siły.
- Poziom: otwarty
Cena: 50 PLN / zajęcia
Joga senior
Delikatna joga wspierająca zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie osób 60+.
- Poziom: senior
Cena: 35 PLN / zajęcia
Harmonogram tygodnia
| Dzień | Godzina | Zajęcia |
|---|---|---|
| Poniedziałek | 18:00 | Zajęcia grupowe jogi |
| Wtorek | 17:00 | Fitness funkcjonalny |
| Środa | 19:00 | Warsztaty oddechu |
| Czwartek | 18:30 | Joga dla początkujących |
| Piątek | 18:00 | Zajęcia grupowe jogi |
| Sobota | 10:00 | Joga senior |
Najczęstsze pytania
- Czy mogę dołączyć, jeśli nigdy nie ćwiczyłem jogi?
Tak! Zajęcia dla początkujących są prowadzone z pełnym wsparciem i bez presji. - Czy muszę mieć własną matę?
Zachęcamy do zabrania własnej maty, ale dysponujemy również matami na miejscu. - Jak się ubrać?
Wybierz wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy. - Czy mogę zapisać się na pojedynczą sesję?
Tak – oferujemy wejścia jednorazowe oraz pakiety. - Jak zapisać się na zajęcia?
Skorzystaj z formularza kontaktowego lub napisz do nas na adres [email protected].